1. Pareiza tehnika novērš paslīdēšanu
Piemēram, veicot lejupejošu suni, ir svarīgi vienmērīgi sadalīt svaru uz rokām un kājām, lai novērstu paslīdēšanu. Arī pirkstu un kāju pirkstu izplešanās palīdz saglabāt labāku līdzsvaru.
Pat vismazākās izmaiņas jūsu pozā var palīdzēt novērst slīdēšanu, tāpēc iesakām konsultēties ar jogas skolotāju, ja kādā konkrētā asānā saskaraties ar biežu slīdēšanu.
2. Uzturiet savu kodolu ieslēgtu
3. Jo vairāk izmantosiet savu paklājiņu, jo mazāk tas slīdēs.
4. Izmantojiet pareizos produktus, lai notīrītu savu paklājiņu
Parastie tīrīšanas līdzekļi uz virsmām, un šajā gadījumā uz jūsu paklājiņa, atstāj plēvi. Šī plēve var izraisīt slīdēšanu.
Mēs iesakām izmantot īpašus produktus, lai notīrītu jūsu paklājiņu bez plēves. Paklājiņu mazgāšanas aerosoli ir viegli un ātri lietojami, lai notīrītu savu paklājiņu pēc katras treniņa.
Jogas paklājiņš jāmazgā, noslaucot to ar mitru drānu un speciālu paklājiņu mazgāšanas aerosolu. Neielieciet paklājiņu veļas mašīnā vai nemērciet to ūdenī, piemēram, dušā.
5. Pirms vingrošanas izlaidiet losjonus un ķermeņa eļļas.
6. Izmantojiet jogas dvieli
Īpaši, ja jums ir tendence daudz svīst, mēs iesakām izmantot jogas dvieli. Dvielis var novērst slīdēšanu, absorbējot sviedrus. Turklāt dvielis pasargās jūsu paklājiņu no sviedriem un padarīs jūsu paklājiņu daudz izturīgāku. Dvielis palīdz uzturēt higiēniskāku praksi, jo dvieli ir vieglāk nomazgāt pēc katras prakses nekā mazgāt paklājiņu.
